たばこ その2

今年は100年に一度の不況と言われるが、1930年代の世界恐慌を何人の人が知っているのだろう?そんなにいないよね。誰が言っているのだろう?[emoji:v-391]

ただ、景気が悪いからと言って愚痴を言っていても仕方がありません[emoji:v-395]

今年は、いろいろな意味で結果を出す年と決めているので、まず自分からということで30年間吸っていた[emoji:v-309]タバコをきっぱりと止めました。


禁煙して約一週間。 いや~出来るもんですね[emoji:v-405]

禁煙補助剤など使わなくて、意志だけでも何とかなりますね。
よく禁煙場所などがありますが、がまんするというのは正直つらいと思うし、負けてしまうのですよね[emoji:v-406]

だから、[emoji:v-309]タバコを吸うということを意識の中からなくしてみたのです。
ダイエットはよくわからないのですが、食べのもをセーブするというより、今日から断食をするというものですかね。

あれだけ我慢することにイライラしていたのが平常心で行えるのは不思議です[emoji:v-404]

たばこも何か達成した時の一服感などは最高うまいのですが、だらだらと吸っているたばこは体には悪いですよね。

ためしに2~3日経ってニコチンがなくなった頃に1本吸ってみたのですが、体温が下がっていくのがわかるのと血圧と脈拍が上がってくるのがわかります。

やっぱりたばこは健康に悪いですね[emoji:v-399]  
まずは禁煙・・・[emoji:v-357]正解かも(たぶん喫煙よりはいい)

その後はアルコール....[emoji:v-305]
肝臓の数値がr-GPT(車の名前みたいなやつ)が500近くあるので100以下までに下げることですね。

頑張ろう[emoji:v-218]



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